今天起換個方式當媽媽,把自己當成孩子來愛

成為母親之後,很多人比較能理解當父母的兩難,因而能釋懷跟上一代之間的恩怨情仇;有些人反而是當了父母之後,才驚覺自己的父母是多麼的自私及不合理激光脫毛

有位讀者來信,上頭寫著:「我現在全心全意對待小孩,可是每當我掏出愈多,就會發現,我的媽媽根本沒有好好照顧過我。我像是一個沒有被儲存糧食、現在卻要負責供糧的人,心裡覺得好空……」

我可以想像這位讀者媽媽的心情,但無論內心有多自憐、悲哀、憤怒、憂傷,都請不要回頭去找自己的媽媽清算,那只會得到更多的傷害。沒有一個人在老的時候,還有能力去檢討自己的虧欠,請降低這樣的期待,這種人極少;如果有,也是來自她自己成長獲得的體悟,絕對不會是因為你遲來的控訴瘦大腿

「試著當自己的母親吧!」這是我最想告訴她的一句話。

假設你現在有N個孩子,那表示,你現在要養的是N加一個孩子,也意味著:你要把自己當成孩子來愛。

舉例來說,你是否常覺得自己的小孩很調皮,總是將家裡搞得天翻地覆後,再交給你善後,讓人疲憊不堪。尤其你想到,以前小的時候,你的媽媽從來都沒有那麼多愛跟耐心,玩具只要沒收好就會被揍。你如果能覺察到,是因為小時候你受到的對待不一樣,你沒有儲存愛,也因此,每次在收拾小孩製造的混亂時,就會莫名其妙感到特別煩躁孕婦按摩

照顧自己的內心小孩

把自己當成孩子來愛是什麼意思呢?當你現在清理孩子的東西,內心感到不平時,不妨在其他的事情上面,有技巧的、適時的少做一點,做為給自己的補償。

孩子首次上學,媽媽是否也有分離焦慮?

在協助孩子走出分離焦慮之前,媽媽需要先自己安頓身心,覺察「小孩獨立」對你帶來什麼新考驗?

第一次帶小孩去幼兒園的時候, 可以看到非常有趣的畫面,就是整間教室的小孩都在哭。有的小孩邊哭,邊觀察旁邊的人,情緒沒有很激烈;也有小孩像無尾熊一樣扒住爸媽或阿嬤身上,怎樣都不肯下來。我的女兒第一天沒有哭,可是要求我絕對不可以走開,我承諾中午前都不會走,但在這中間,目睹了許多父母偷偷落跑,或是小孩被硬生生拔開的血肉模糊畫面透明質酸 淚溝

第二天再去學校時,有些孩子本來不哭了,反而是媽媽一直過去問:「你ok嗎?你不會哭喔?」然後,小孩又哭了。

有個朋友曾經跟我說,看到小孩不哭的那一刻,雖然有一點釋懷,但看到其他還在哭的小孩,心裡會有奇怪的聲音浮現:「難道你比較不愛我嗎?」「原來,你一天就可以脫離媽媽了?哪天結婚的時候,也是這樣笑著就走,不會回頭吧illuma 無便便?」

我的女兒是到第三天才開始哭,哭到所有人都跟我說,是因為我留太久的關係,造成孩子的依賴,好像全都是我的錯。我心想著,應該要快一點離開,可是,只要我一離開視線,女兒就開始大哭。我試著好好溝通:「媽媽先走開一下,如果有事情,可以叫老師打給我。」老師催促著我放心離開,但是,當我回頭望著她,那不知道是怨、是恨、還是害怕的眼神直視著我,淚就這樣靜靜的流下。

當我走出幼兒園大門,全身無力到無法走到捷運站,只好就近找一家咖啡店,一邊流著淚,一邊內心自責:「到底為什麼三歲就要送她上學,這件事是對的嗎?」 儘管理智上知道是對的,因為她的個性很依賴,這樣應該對她比較好,可是心裡面那種質疑、難過,還有突然不知道沒有跟她綁在一起的時候要幹嘛,我就這樣在咖啡店裡一直哭emsculpt 價錢

後來,我在臉書上寫下這段心情,同學傳了一張圖給我。圖中左邊是小孩念幼兒園,媽媽拖著他要上校車,但孩子死命的一手勾著樹、一手勾著媽媽,不想上學;右邊是小孩上大學了,青少年頭戴鴨舌帽,掛著iPhone、背著背包,吹著口哨要去搭校車,媽媽在後面一隻腳勾著樹,一隻腳扒著小孩,但他就是一副受不了的樣子,很想把黏著他的媽媽甩開。我同學的孩子上大學了,她笑我:「你現在哭左圖,我在哭右圖。」

別對孩子說:「都是你害我……」

有些父母投入、或期待甚多,在孩子做錯事、或是表顯不如預期時,會對孩子埋怨,「你知不知道你這樣做,我有多麻煩、難過、傷心、丟臉……」。

其實父母的原意可能只是希望孩子也能體諒爸媽,或是珍惜資源,好好努力。但下次小孩心生叛逆時,就可能故意重蹈覆轍,讓爸媽再生氣、傷心一番。

另一種可能的結果是,孩子多半沒有能力判斷哪些事情是他們能控制的,可能誤以為他們該為父母的情緒負責。尤其是當父母吵架、離婚,他們可能就會想,「如果我乖一點,爸媽就不會……」,甚至 認為都是自己的錯。或是,當父母為工作的事心情不好時,他們也會以為是自己做錯了什麼。常常不知所措,不知如何控制自己才能有助情勢的孩子,就會比較難認同自我的價值。

孩子的成長難免遇到挫折、犯錯,父母不用急著要帶他們跳過其中的體悟與歷程,或是用嚴厲責備來表達心疼與關懷。讓孩子探索其中的情緒與解方,反而有助於建立自我認同感,更了解自己,對自己 有信心,知道儘管會遭遇挫折,他們也仍得到支持,能靠自己達成目標。

「天然ㄟ尚好」牛肉滑嫩的秘訣──秋葵炒牛肉

昨天做晚餐時,打開冰箱看到一盒秋葵還有火鍋薄牛肉片,靈機一動,何不來個秋葵炒牛肉?我發現,要讓炒牛肉滑嫩的方法,除了使用太白粉外,秋葵是更健康又低卡的方式,秋葵天然的黏液有微微 勾芡的作用,還能讓肉質滑嫩多汁hpv病毒

秋葵還有果膠、牛乳聚糖等,能幫助消化,緩解胃炎和胃潰瘍,並可保護胃粘膜,是最佳的保健蔬菜之一。因富含維生素C和可溶性纖維,對皮膚亦有美白作用,是美容聖品聽力問題。(引用自醫學百科)

先用米酒、醬油、糖稍稍醃過的薄牛肉片很快能入味,再與少許醬油、辣豆瓣醬同炒,醬油與豆瓣的甜香醬氣頗為迷人,加上鮮甜細緻的六角形秋葵丁,使炒牛肉又多些蔬菜的天然甜味和脆感,是道5分 鐘快手下飯菜,超快速料理。

還在使用太白粉使牛肉滑嫩?下次試試看營養健康的秋葵吧空氣清新機

所謂熱愛,就是堅持和投入

學妹給我打電話,說她又換工作了,這次是銷售。電話裏,她絮絮叨叨說著一年多來工作上的不如意,她說工作一點都不開心,找不到半點成就感。

末了,她問我:學姐,為什麼想找一份自己熱愛的工作這麼難呢馬甲線 腹肌

我問她上一份工作幹了多久,她說不到三個月,做的還是行政助理的工作,工作內容枯燥乏味不說,還特別容易得罪人,實在不是自己的理想型。

我又問了她前幾份工作辭職的原因,結果都是大同小異,不是因為工作乏味,就是同事不好相處,再者就是薪水太低,發展前景堪憂。

粗略估計,這姑娘畢業不到一年,工作卻已經換了四五份,還跨了三個行業去皺精華

但即使如此頻繁的跳槽,她也仍然沒有找不到自己滿意的工作。

我問她,心目中理想型的工作是什麼樣子的。她說,姐,你知道蘇明玉嗎?就是《都挺好》電視劇裏的女老大,我就喜歡她樣子的工作,有挑戰有成就感,有錢有權,生活自由,如果給我那樣的工作,我會投入我全部的熱情泰國二手樓

聽她說完,我尷尬的笑了笑。

其實每一個人都嚮往這樣的成功,但這姑娘卻本末倒置了,並不是有了錢有了權有了成就以後才全力以赴的工作,而是全力以赴工作,投入了自己的全部以後,才有了地位名望錢財。

你要先投入,才會有收穫,當你真正投入做一件事後,會明白兩件事:首先你會明白,把一件事認認真真做好,所獲得的收益遠大於同時做很多事;

你會明白,有人風風火火做各種事仍未有回報,是因為他們從未投入過。從做了到做,正如知道到懂得的距離。

之前單位有一個姑娘,工作特別拼命,只要說起她的名字,大家都會讚不絕口:這姑娘工作拼命的程度,連男人們都比不上。

後來有一次,在公司的期刊上我看到了對這姑娘的採訪,來公司四年多,這期間做過車間的流水工,也在三班倒的崗位上一做就是兩年,誰也不知道一個女孩子究竟是怎麼扛過來的。

後來部門有了提拔晉升的名額,這位姑娘被列入了第一人選,並且全票通過。

她在採訪裏說:

畢業第一年,許多同學都穿上了好看的衣服,走在了寬敞明亮的寫字樓裏,對比光鮮亮麗的她們,我卻穿著勞保服,每日穿梭在各種不同的機械設備裏。

記得有人笑話我,說我一個姑娘,幹一份這麼不體面又危險的活,丟臉死了。

我當時有點生氣,可後來當我沉浸在這份工作裏,當我一點點沉澱打磨自己,當我發現自己對工作的熱情,其實來源於對工作的投入,而不是周遭的環境時,我就對別人那點看我的眼光毫不在意了。

我越來越明確自己想要什麼,熱愛著什麼,我越來越愛現在從事的這個行業,熱愛這份工作,更熱愛一直堅持努力的自己。

年輕時,我特別佩服那些不計較金錢、權位、報酬專心工作,認真學習的人,因為不計較錢多錢少肯認真工作的人,往往覺得只要是能從事這份工作,本身就是對他的最大報酬。

事實上,當一個人為了工作本身而不是工作後的工資來做事情的時候,他往往能夠把工作做到最好,也一定會收到更多的報酬。

心裡要有一條線,預防他人越線踩踏你

大兒子升高二時轉到一個新班,除了他和另外兩個轉班生,其他同學都是已相處一年的老交情了。第一天上課回來,他很沮喪,我和他母親都非常擔心。

他的性格像媽媽,非常內向,怕出醜,對他人的評價或指指點點,感受的觸鬚極纖細。他母親在少女時候,全家由澎湖搬來臺北,當時直接轉學插班到一個完全陌生的班級,恰好遇到一位有語言攻擊狂的老師,上課對她冷言熱諷。澎湖的孩子習慣在學校大家都玩成一片,單純無心機,課本沒帶就到隔壁班借,基本上還是一種鄉下孩子間的人際關係。突然感到臺北同學的疏離冷漠,十五歲的心靈受到極大的創傷,陷入憂鬱,成績從在澎湖的第一名掉到掛車尾。這個不愉快的內心創傷,一直到大學,才慢慢自我療癒土木工程

我和妻子私下說:「如果是小兒子就好了。」他那個痞子,臉皮厚,會耍寶說笑話,很容易就在新環境結交一群一起混的哥們。

孩子踏入新環境,面對的是複雜的人際關係
事實上,到一個新環境,建立對這個空間的辨識和如何躲開老成員莫名的敵意、排外、孤立,這是大腦內非常精密的高度運算和感受,是很難的創造力功課。對一個十六歲的孩子來說,真的是很難的課題。首先,你根本無須吃下那些惡意和孤立。那是一種人類非常低劣的情感模式。這延伸到大人世界,為什麼覺得我是老鳥,我就是強者呢企業禮品

我的「新環境」症候群則是:我小學時,換過三所學校。先是小三升小四那年,父親因為和就職學校的校長吵架,被解聘失業在家一年,於是我被從私立小學轉到隔條街的公立小學。後來是五年級的時候,遇到一個非常凶殘的老師(體罰方式是用報夾打屁股,藤條打手背,或用鉛筆像夾棍放手指間使勁夾手指),我父母又讓我轉學到離家較遠、另一所很小的私立小學……。

那樣小的年紀,轉換新環境,常常是獨自站講臺對一教室陌生眼光自我介紹的「新來的」,這對我日後的人格有沒有影響呢?

我仔細想一想,應該是有一種骨子裡想討好人的本能吧?首先,你坐進那教室的其中一座位裡,根本搞不清楚這團體裡,誰和誰是一掛?哪些人和另些人水火不相容?誰誰誰是老師的寵兒?誰誰誰家裡有錢?或這班會籠絡人心、帶頭的又是誰?你像隔著一塊厚玻璃看世界。如果你想要融入這個新環境,似乎演化要多長出一分跟人哈啦的本領,要不然你就會奇怪的被隔阻在教室的牆邊新娘spa

奇怪的是,這一切在最初的幾天,或一、兩個禮拜就決定了,你成為一個人緣好的人,或一個孤單的人。這樣的空間經驗學習,對一個孩子來講,是非常殘酷且龐大的訊息解讀。那使我上大學後,成為班上見不到人的蹺課獨行俠。出社會後,我又無法進入辦公室上班。因為我非常害怕那種隱藏如蛛網般的人際關係,但我又非常敏感能判讀一切。