孩子哭不停的時候,可以叫他不要哭

哭不是壞事,但是叫孩子不要再哭了,是否就會傷了他的心理發展與社交、情緒管理能力?心理學家發現,適時、用對方法叫孩子不要再哭了,反而有好處。

孩子哭了,不管是因為生病、不舒服、傷心、委屈還是受傷疼痛,你已經同理他的感覺、認可他的情緒、也鼓勵他抒發感受了,但還是哭個不停,甚至愈來愈大聲,該怎麼辦脫毛邊間好

你會根據教養專家的建議,不壓抑他的情緒,應該讓他表達感受,發展社交與情緒技巧,以免傷害他的成長?還是本能的想說,好了,不要再哭了,已經哭夠了,該想想怎麼解決你的問題吧改善眼紋

執業超過30年的諮商師兼暢銷作家顧立恩(Michael Gurian),一直被重複問到這個問題,甚至在最近剛出席的研討會,也有人問:「是不是在養育兒子的時候,我叫他不要再哭了,就會毀了他的人生皰疹 ?」

他說,不管是兒子、還是女兒,哭不是壞事、也不是錯事,但是當孩子真的哭夠了、也充分抒發情緒了後,適時打斷他們的哭泣,是有好處的。

淡泊一點,寧靜一點,靜而後動

做人做事在任何一個階段都可以體現出不同的境界,不同的境界帶來不同的結果和不同的人生。我們都聽說過這樣的故事:三個人都在搬磚頭,第一個人搬磚頭的時候,心裏想的就是搬磚頭,覺得自己除了搬磚頭沒有什麼其他的本領,所以他就一輩子搬磚頭了。第二個人搬磚頭的時候想的是未來如何能夠成為一個包工頭,讓別人搬磚頭,最後他就成了一個包工頭。第三個人搬磚頭的時候心裏想的是未來如何能夠成為一個建築師,蓋出自己心裏喜歡的房子來,最後這個人成了很好的建築師3d乳房造影

我不是唯心主義者,但我深深相信在所有的生靈中,只有人可以用自己的心改變自己的命運和未來。有的時候,我們的心能夠走多遠,我們的腳就能夠走多遠。

我們在大學的學習也有三種境界:第一是為了找工作而學習,什麼專業畢業最好找工作就學什麼;第二是因為興趣,確實因為深深喜歡自己學習的專業,畢業後能不能找到工作是其次的;第三是因為使命感而學習,或擁有“為往聖繼絕學”的崇高,或懷抱“為萬世開太平”的志向胃酸倒流 病因

我們常常覺得第一種人很實在或者很現實,剛畢業出來也能找到不錯的工作,但從長遠說,只有第二、第三種人才能夠真正體會到學習和工作的樂趣,也更能夠深刻地體會到人生的奧妙,即使在窮困中也不失其苦中作樂的情懷。從現實角度來說,人們通常認為第一種人會掙更多的錢,但事實恰恰相反,第二、第三種人往往更加能夠得到社會的認可和尊敬。易中天、於丹等所學的歷史、哲學專業歷來被認為是餓死人的專業,但他們證明了對專業的興趣可以帶來名利。袁隆平除了對水稻的濃厚興趣,更肩負了一種使命感,最終他研究出了雜交水稻,造福幾十億人民。

畢業後面對工作依然會有三種境界:為薪水而工作,為喜歡的職業而工作,為內心的使命感而工作。這三者也許不矛盾,但只有到了第三種境界才能成就大業。

當一個人為薪水而工作時,工作對於他來說不是一種樂趣而是一種折磨,這樣的人常常身心俱疲,滿腹牢騷;一個人為了喜歡的職業而工作時,就像小孩玩樂高玩具一樣,內心會充滿歡喜和成就感,這個時候工作的幸福指數會大大提高;一個人為了使命感而工作時,工作已經不再是一份工作,而是一份事業、一份生命之所以存在的理由,一種崇高的生命本質。第三種人為數不多,但往往承擔了引領世界的重任,政治家中如林肯,歷史家中如司馬遷,科學家中如愛迪生,投資家中如巴菲特等都屬於這一類人。他們不僅僅成就了自己的生命,也為別人樹立了榜樣,更推動了世界的進步std test hk

也許,在學習、工作、生活之前,先給自己定位,問一下自己處於哪種境界,比我們匆匆忙忙像螞蟻一樣學習、工作和生活更加重要。諸葛亮說過:“非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。”淡泊一點,寧靜一點,靜而後動,這樣我們這輩子也許能夠走得更遠一些。

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面對無所不在的過敏原 從調整體質做起

究竟該如何對抗開學期間的過敏狀況呢?據了解一般家長針對孩子的過敏狀況所採取的行動,分別為戴口罩、使用空氣清淨機和要求孩子擁有充足睡眠,但大家也普遍認為還有增進的空間滅床蝨

千萬不要等到過敏狀況變嚴重才積極調整體質,平時在家就可以靠規律生活和清潔環境應對,陳映庄醫師建議,「最重要的是把體質調整好,才能隨時面對外在環境的變化。」提醒家長平常除了勤洗手 、保持作息規律和良好的運動習慣外美容護膚,部分益生菌有平衡免疫細胞活性的效果,如 LP、NCFM、LGG等菌種,適時補充含有這些好菌的優酪乳或益生菌膠囊,都有助於調節身體平衡,讓孩子輕鬆擁抱健康胃酸倒流影響

好酒不設限!賣場也能挖寶潛力酒

李庭瑋笑說,侍酒師不懂讀心術,若顧客不願說預算,就要從外觀研判。例如日本餐飲界有種說法:進門者若打領帶,優先推薦波爾多產區;沒打領帶,則挑勃艮第。前者代表商務餐會,需要波爾多五大酒莊炒話題,後者只想輕鬆用餐,適合優雅的勃艮第酒公司禮品

工作時遍覽名酒,下班後還有興致喝嗎?品飲資歷超過兩萬支的聶汎勳笑稱,「我們擔任酒展評審時,往往吐得比喝得多(評審時只輕漱,不喝進肚裡),喝得比賺得更多(客人若帶高價好酒,侍酒師有時須試酒)!但下了班我偏愛去大賣場挖寶,挑有潛力的葡萄酒婦女檢查。」說自己看名牌看到麻痺,曾有金融界人士帶來一九七五年的羅曼尼康帝,上看一萬美元,還不一定買得到!為客人試酒時淺嘗一口已很滿足。「我在賣場買過法國羅亞河希農(Chinon)產區一瓶才三百九十九元的嘉美(Gamay)葡萄酒。別小看它,一到適飲期豐富的櫻桃、草莓香氣不輸名酒。」侍酒師眼中的好酒不受品牌或價格局限,嘗試的第一步,就從對侍酒師說出自己的餐酒期待開始脫毛方法

我是怎樣度過人生低潮期的

有年輕人問,對生活,你有沒有產生過厭倦的情緒?

說心裏話,我是一個從本質上對生命持悲觀態度的人,但對生活,基本上沒產生過厭倦情緒。這好像是矛盾的兩極,骨子裏其實相通。也許因為青年時代,在對世界的感知還混混沌沌的時候,我就毫無準備地抵達了海拔五千米的藏北高原。猝不及防中,靈魂經歷了大的恐懼、大的悲哀。平定之後,也就有了對一般厭倦的定力陪月服務

面對窮兇極惡的高寒缺氧、無窮無盡的冰川雪嶺,你無法抗拒人是多麼渺小、生命是多麼孤單這副鐵枷。你有一千種可能性會死,比如雪崩,比如墜崖,比如高原肺水腫,比如急性心力衰竭,比如戰死疆場,比如車禍槍傷但你卻在苦難的夾縫當中,仍然完整地活著。而且,只要你不打算立即結束自己,就得繼續活下去。

愁雲慘澹畏畏縮縮的是活,昂揚快樂興致勃勃的也是活。我盤算了一下,權衡利弊,覺得還是取後種活法比較適宜。不單是自我感覺稍愉快,而且讓他人(起碼是父母)也較為安寧。就像得過了劇烈的水痘,對類似的疾病就有了抗體,從那以後,一般的頹喪就無法擊倒我了。我明白日常生活的核心,其實是如何善待每人僅此一次的生命。如果你珍惜生命,就不必因為小的苦惱而厭倦生活。因為泥沙俱下並不完美的生活,正是組成寶貴生命的原材料通渠

他又問,你對自己的才能有沒有過懷疑或是絕望?

我是一個泛才能論者,即認為每個人都必有自己獨特的才能,贊成李白所說的天生我材必有用。只是這才能到底是什麼,沒人事先向我們交底,大家都蒙在鼓裏。本人不一定清楚,家人朋友也未必明晰,全靠仔細尋找加上運氣。有的人可能一下子就找到了;有的人費時一世一生;還有的人,乾脆終生在暗中摸索,不得所終椰菜花

飛速發展的現代科技,為我們提供了越來越多施展才能的領域。例如,愛好音樂,愛好寫作都是比較傳統的專案;熱愛電腦,熱愛基因工程則是近若干年才開發出來的新領域。有時想,擅長操縱計算機的才能,以前必定悄悄存在著,但世上沒這物件時,具有此類本領潛質的人,只好委屈地幹著別的行當。他若是去學畫畫,技巧不一定高,就痛苦萬分,覺得自己不成才。比爾蓋茨先生若是生長在唐朝,整個就算瞎了一代英雄。所以,尋找才能是一項相當艱巨重大的工程,切莫等閒視之。

人們通常把愛好當作才能,一般說來,兩相符合的概率很高,但並不像克隆羊那樣惟妙惟肖。愛好這個東西,有時候很能迷惑人。一門心思憑它引路,也會害人不淺。有時你愛的恰好是你所不具備特長的東西,就像病人熱愛健康、矮個兒渴望長高一樣。因為不具備,所以,就更愛得癡迷,九死不悔。我判斷人對自己的才能,產生深度的懷疑以至絕望,多半產生於這種愛好不當的漩渦之中。因此,在大的懷疑和絕望之前,不妨先靜下心來,冷靜客觀地分析一下,考察一下自己的才能,真正投影於何方。評估關頭,最好先安穩地睡一覺,半夜時分醒來,萬籟俱寂時,擯棄世俗和金錢的陰影,純粹從人的天性出發,充滿快樂地想一想。

為什麼一定要強調充滿快樂地去想呢?我以為,真正令才能充分發育的土壤,應該同時是我們分泌快樂的源泉。

愛上曼谷夜生活

泰國曼谷以兩千萬國際旅客過夜量,再度蟬聯「二○一八全球目的地城市指數排名」榜首,相較前一年增加八%,足見這城市的魅力。到此一遊,除了拜四面佛、品嘗在地小吃、享受泰式按摩外,最新鮮的體驗就是在夜幕低垂時,從七十八層樓高的天空走廊俯瞰市區,再轉往燒烤小館大口吃肉胃酸倒流 症狀

瑪哈那孔 天台酒吧賞景

站在去年底開幕的瑪哈那孔天空走廊(Mahanakhon Skywalk),從三百一十四公尺的高空俯瞰河景,頗有登高望遠情懷。相較於白天的高溫,涼風徐徐的傍晚時分,是最佳造訪時間。觀景台還設有泰國最高的天台酒吧,點杯調酒,伴著夕陽餘暉啜飲,從天際線閱讀腳下城市,享受難得的優閒,人生快意不過如此移民台灣

整個高空體驗從進入電梯的那一刻展開,短短五十秒,上下四面突然變成屏幕,環繞式投放曼谷市景影片,讓乘客感覺就在天空翱翔!下樓時則換了另外一個角度,感覺像在機場搭機降落般,是另一種身歷其境的體驗。

站上觀景台最高點「山頂(The Peak)」,三百六十度的全景,更能感受宇宙蒼穹的魅力。可惜造訪當天,受到空氣汙染影響,天空灰濛濛,能見度太低,沒能充分享受視野的遼闊。觀景台一方,還有考驗人們高度恐懼的玻璃地板,站在上面,害怕早已飛到九霄雲外,取而代之的是腎上腺素狂飆的快感。

想要多了解這個曼谷新地標,也能到七十四樓的室內觀景台,體驗互動螢幕與擴增實境(Augmented Reality),一旁還設有自動販賣機販售紀念明信片,投到紅色郵筒裡,就能把當下的感受傳遞給朋友申請香港永久居留

離開天空走廊,天色已暗,搭上捷運(BTS)來到伊卡邁(Ekkamai)站,沿伊卡邁路往北步行十五分鐘,右轉就來到相當火紅的燒烤小館Meatlicious,店名是肉類(meat)加上美味的(delicious)兩字的組合。

怎麼做孩子才不會自私、爭奪、記恨?

孩子從小就會表現出自私、爭奪、記恨……等負面情緒,在生活中的「小奸小惡」看似與生俱來,若不加以節制的話,對往後人格的形塑會有怎樣的影響?

一位商學院的同事特地來找我談她在過年期間所看到的事:她有一兒一女,小珍六歲,小強四歲;她的小叔也有一兒一女,小玉五歲,小力四歲。除夕大家都回家團圓祭祖,她夫家傳統,拜拜要二十道 菜,所以她的婆婆和大嫂、二嫂都在廚房裡忙,她想廚房小,擠不下這麼多人,就去房間陪孩子玩。她說女生跟女生玩,男生跟男生玩,果然跟發展心理學教科書上講得一樣飛利浦助聽器

為什麼男生比較小器?

年夜飯吃得晚,因為要煮還要拜,孩子的肚子餓了,她就把她負責的菜─蚵酥,拿了一小盤先給孩子吃。不久,她小嬸也拿了兩個她負責的菜─春捲進來給她的孩子吃。當她看到還有別的孩子在時很不
好意思,急忙出去再拿,我同事也追出去。不久,當我同事再進來時,發現兩個男生在鬧彆扭,因為小力先前沒有分小強春捲,所以現在小強不肯跟小力玩,但是小玉也沒有分小珍春捲,她們卻沒有問 題。她問為什麼男生比較小器英國工程師

其實,不見得是男生器量小,而是男生天生愛競爭,這是大腦的關係。競爭就會有高下,雖說揖讓而升,但是能做到君子之爭的畢竟不多。小強覺得小力不夠意思,他有分小力蚵酥吃,而小力卻沒有分 他春捲,「來而不往,非禮也。」小強就不肯跟小力玩了。同事問:為什麼孩子這麼小就會記仇?

從猴子實驗看反社會人格的形成

最近正好《細胞》雜誌(Cell)上有一篇論文講到這個行為的大腦機制。這個實驗是哈佛大學做的,實驗者在恆河猴大腦額葉前扣帶迴(Anterior cingulate cortex,ACC)的地方放上探針,記錄大腦 神經元的活動。然後訓練猴子對螢幕上出現的兩個符號作反應:圓形代表合作,三角形代表不合作。假如兩隻猴子都選了圓形,那麼牠們喝到的果汁就一樣多;如果一隻選不合作,而另一隻選合作,那
麼不合作的那隻喝到的果汁最多,而合作的喝到的果汁最少;如果兩隻都選不合作,兩隻喝到的果汁都一樣少。所以這個實驗是去預期別人會怎麼選,然後做出因應的反應,目的是使自己喝到最多的果 汁念珠菌

實驗者安排兩隻猴子排排坐,彼此看得見對方的選擇,以及對方喝到的果汁量,也確定牠們都有一樣多的機會先選。照理來講,牠們應該選合作,因為喝到的果汁最多,是雙贏。但是結果發現,牠們選 不合作的次數多於合作,難怪中國人說:「合字難寫」,連猴子也如此。

永遠支持彼此的生活

《奇葩說》裡蔡聰說:「我們父母小的時候,得為他們的父母活,要好好學習;等長大了,開始工作了,又要為孩子活;好不容易老了,退休了攢了點錢,又得為孫子孫女活。但他們為什麼要這麼累啊 ,孩子的成長讓他自己自由自在地成長,你們過好自己的生活就行了。很多時候,你們過好了自己的生活,還怕孩子不能從你身上學到東西嗎?我們都說要常回家看看,但對我們那一輩子都在為別人變 得更好而活的父母來說,他們需要的是要常出去逛逛,要學會精緻地生活,做好自己就行了緊緻肌膚。」

我們相親相愛,卻又都有各自的生活。對父母來說,把一個出生才幾千克的嬰兒撫養長大成人,已經很棒了,接下來的生活,就讓子女自己去成長吧,你們就好好過好自己的生活,畢竟這也是你們只能 活一次的人生;而對子女來說,你得學會依靠自己生活下去,並且要活得很好,讓父母相信你自己也能過好自己的生活膠原自生療程

我們相互支援彼此,相互陪伴,但那種陪伴不等同於牽制,我們永遠彼此支持各自的生活,不管多老多年輕,都有自己生活的圈子朋友,這才是最好的愛英國移民

是命還是運?生活中那些好事與壞事,你是否中了「樂觀偏見」的毒!

請先想像以下情境:電視新聞報導,大樂透已經連續六期未開出,各彩券行出現排隊人潮,今晚就要開獎。你是不是也心癢了,想試試運氣?

請再想像一下這個情境:窗外烏雲密布,等下接孩子放學說不定會下雨,還是騎車好了,叫孩子站在機車前座,衝一下很快回到家就不會淋到雨。自己技術很好,又很熟悉這條路,新聞上報導的肇事意 外,之所以會發生,都是肇事者的技術問題保濕面霜

若感覺似曾相識,小心,你已經中了「樂觀偏見」(Optimism bias)的毒!

充滿偏見的錯誤心態

不論樂透中獎的機率有多低,我們總不放棄任何希望,走過、路過就是不能輕易錯過,始終認為自己有可能成為那千萬分之一。然而當情境轉換成意外或天災人禍時,我們卻又立刻認為那是個案,只因 「機率太小,我怎麼可能這麼倒楣!」這樣顯而易見卻不易察覺的「樂觀偏見」矛盾,讓我們誤以為自己遭遇負面事件的風險比他人低;也就是說,我們常覺得自己不會那麼倒楣,災害或災難只會發生 在電視上,不會發生在我身上Hifu瘦面

人們往往會以過去累積的經驗或訊息,預期未來將會發生的事。也就是說,面對災害或意外時,我們往往會因為過去不曾親身遭遇,而低估發生的機率以及規模,也高估自己的應變能力,此即正常化偏 見(Normalcy bias)。

不在眼前的,未必沒有發生;無法想像的,未必不會出現。以美國九一一事件為例,英國格林威治大學花三年半研究,訪談事發時人在雙子星世貿大樓內的兩百多位生還者,試圖還原當天逃離狀況激光脫毛

研究報告顯示,壅塞的樓梯間是疏散遲緩的主要原因,儘管當時因未達上班時間,大樓裡僅有三分之一的人數。但只有八.六%的人在警報響起時盡速疏散,絕大多數(九一.四%)的人則留在原地等 待進一步的訊息,或因為打電話給家人、儲存電腦檔案、關閉各項儀器、上廁所等事情,而延誤疏散時間達八分鐘左右,有些人甚至晚了三十分鐘。據統計,他們的應變時間是聽到警鈴響立刻疏散的人 的一.五至二.六倍。只差這幾秒鐘、幾分鐘,就是天人永隔的分界點。

措辭正面才能教出能幹的孩子

正面措辭可以幫孩子做正面思考,採取積極的行動,讓他們在很多情況下都覺得自己有能力應付。他們會想像成功的情況,告訴自己往好的結果邁進,我們的鼓勵會讓他們一輩子受用想生BB

科學家發現,訊息如果搭配其他強化訊息的信號,例如觸摸、目光交會、聲音強度等等,就能深深地烙印在腦海中。

這道理其實很簡單。如果有人對你說:「你真討人厭!」你可能會覺得很沮喪。如果他邊說邊皺眉,還提高音量,那感覺就更糟了。

如果他講得很大聲,還靠近你做出威脅的動作,看起來似乎有點失控,那你就有麻煩了。如果他又碰巧塊頭是你的三倍,又是你的家人,你可能這輩子都會牢記這件事瘦手臂 拜拜肉

現代男女(尤其是英語系國家的人)通常日常生活比較壓抑,我們言行舉止都沒有太多熱情或強度,習慣隱藏喜怒哀樂。事情不順時,也會不著痕跡地一肩扛起。

因此,孩子可能活在日常訊息非常含糊與迂迴的情境裡:「親愛的,住手,過來。」「你好乖。」正面與負面的訊息都很平凡,沒多大的影響尖沙咀牙醫

然後有一天,爸媽真的覺得事情太多時,就會突然氣急敗壞地說:「你這調皮搗蛋的小鬼,給我閉嘴。」同時還瞪大眼睛,突然靠過來,聲音震耳欲聾,令人不寒而慄,讓孩子留下難以磨滅的記憶。這
樣免不了會傳達出以下訊息(雖然不是真的)「爸媽真的覺得我是這樣」。